YOGA EN CASA (6) Centro de Yoga Namaste de Cornella Octava Sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos una sesión de Yoga en Casa (6) donde hemos realizado una práctica algo más intensa, con un pranayama al final que completa la sesión. Y aunque como decía la sesión es más intensa, al principio de […]
YOGA EN CASA (5) Centro de Yoga Namaste de Cornella Séptima Sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos una sesión de Yoga en Casa (5) en dos partes la primera dedicada a las asanas, y la otra con una meditación. Así que por todo esto es una completa donde además de los ejercicios […]
RESILIENCIA “UN POTENCIAL A DESARROLLAR EN LA COMUNIDAD” Centro de Yoga Namaste de Cornella Qué se entiende por Resiliencia Resiliencia es una palabra que deriva del latín “resilio” que significa “rebotar”. El término resiliencia se comenzó a aplicar a los diferentes materiales, concretamente a su capacidad para resistir perturbaciones, estrés y deformaciones. Pero la persona […]
YOGA EN CASA (4) Centro de Yoga Namaste de Cornella Sexta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos para la práctica de Yoga en Casa (4), una sesión de ejercicios de respiración con la intención primera de fortalecer el sistema inmunitario, siempre conveniente y en estas fechas imprescindible. Y también no menos […]
YOGA EN LINEA (3) Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción Quinta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s para la sesión de Yoga en Línea planteamos en esta ocasión una relajación-meditación. Para ella hemos tomado como guía unos comentarios de Siddharta Gautama “El Buddha”. denominados “Los 13 Consejos de Siddharta Gautama”. Una lectura de 12´- 13´… […]
YOGA EN LINEA (2) Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción Seguimos con las sesiones de Yoga en Línea (2) para que en estos días si os apetece tengáis una ayuda y además añadiremos un aspecto fundamental como es su componente teórico, es decir: el como y el porqué de actuar de una determinada manera […]
YOGA EN LINEA (1) Centro de Yoga Namaste de Cornella Yoga no son ejercicios, Yoga es un estado particular de auto consciencia, en el que se revela la existencia en su totalidad. Apreciados alumnos y amigos, Hemos pensado en realizar una serie de clases de Yoga En Linea (1) para estos días en los que […]
RESUMEN DEL BHAGAVAD GĪTĀ Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción Después de varios encuentros leyendo y comentando este extraordinario texto, hemos realizado un resumen del Bhagavad Gītā estableciendo una relación entre el texto y nuestra vida cotidiana. Pudiendo comprobar que no es tan lejano como pueda parecer y que nos puede ser de mucha utilidad. […]
EL GĪTĀ CAP. XVIII Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: Podríamos decir que en realidad el Bhagavadgītā fundamenta toda su autoridad, como texto, en los diecisiete capítulos anteriores y en cierta medida en el Gītā Cap. XVIII que vamos a tratar hoy complementa los capítulos anteriores aportando algún matiz que completa de forma magistral esta […]
EL GĪTĀ CAP. XVII Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción al capítulo Krishna en anteriores capítulos había explicado los tres modos de la naturaleza o “gunas”. En el Gītā Cap. XVII Krishna desarrolla con mayor detalle la influencia de los guṇas en los diferentes aspectos de la vida yóguica. Primero se analiza el tema de la fe y […]
YOGA EN CASA (6) Centro de Yoga Namaste de Cornel
YOGA EN CASA (5) Centro de Yoga Namaste de Cornel
Creo que cuando a uno lo apasiona lo que hace, lo transmite. Y Loli es así. Hay algo, una energía muy única que se genera en las clases, que lo sentís en el cuerpo y en la mente, es como si te abstrajeras de todo. Para mí el Yoga es un desafío constante. Hace que cada uno saque la mejor versión de uno
Durante años escuché hablar maravillas sobre la práctica del yoga y de lo bien que se practica en el Centro de Yoga Namaste y a mí por ser tan deportista, me costaba pensar que iba a poder disfrutar una clase sin transpirar ni gastar energía. Cuando empecé con las clases me di cuenta de que mis presunciones estaban muy lejos de la realidad y contrario a lo que me imaginé gastaba energía, transpiraba y además salía de la clase con una paz que ninguna otra actividad me había brindado nunca. Después de la clase con Loli me siento un helado derretido y a la vez con mucha energía. Siento mi alma sana y libre por un rato, esa sensación me encanta.
