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Todas las publicaciones de Centro Namaste

SIGNIFICADO DE NAMASTE

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SIGNIFICADO DE NAMASTE Centro Namaste Cornella   Introducción Después de que el 6 de Octubre pasado definíamos, lo que es o debe ser un Centro de Yoga, lo tenéis colgado en nuestra web: “www.centrodeyoganamaste.com” hoy nos centramos en la definición de la palabra Namastē. Significado La palabra Namastē podemos escucharla con mucha frecuencia en el […]

EL BHAGAVAD GITA CAP. XV

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¿Qué clase de personas alcanzan la meta eterna? Krishna responde… libre de orgullo y engaño, victorioso sobre el mal de apego, morando en el Yo, con los deseos sofocados, y libre de los pares de opuestos como placer y dolor, el que tiene la mente clara alcanza Eso, Eso que es “la meta eterna”… los que llegan allí no vuelven, pues esa es Mi morada, la Suprema morada, asevera Krishna… (BG. XV. 5-6)

RESPIRACIÓN EXTERNA… RESPIRACIÓN CELULAR

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Respiración Externa y Respiración Celular Centro Namaste Cornella En la respiración externa y la respiración celular hemos de tener en cuenta que el tronco está dividido en tres partes: uno alto donde están los pulmones, otro medio donde está el abdomen y otro bajo donde está la pelvis… Le llamamos respiración externa a la que al respirar percibimos toda […]

RESPIRACIÓN COMPLETA YÓGUICA

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Respiración Completa Yóguica Centro Namaste Cornella Introducción La respiración completa yóguica es la más eficaz para ventilar totalmente los pulmones, pues se asegura una máxima captación de oxígeno y prana, así como la total eliminación del aire residual y del anhídrido carbónico. Esta respiración completa consiste en la integración de los tres tipos de respiración es […]

EL PLATO EQUILIBRADO DE MEDIO DÍA

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  EL PLATO EQUILIBRADO DE MEDIO DÍA  Centro Namaste Cornella El plato equilibrado de medio día ha de estar compuesto de una serie de alimentos que guarden entre si unas determinadas proporciones, por ejemplo: • Cereales Integrales 25%. • Verduras de Raiz, Redonda, de Hoja Verde… 35%  • Proteinas 25%  • Frutas 15% Cereales integrales: una medida de […]

INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA

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INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA  Centro Namaste Cornella Para la introducción al tema de hoy es necesario conocer el diafragma, el músculo más importante del cuerpo después del corazón. Este músculo produce movimientos de vaivén que a través de un masaje descongestiona: el hígado, la vesícula evacua la bilis en el momento oportuno, también el bazo, el estómago, el páncreas son […]

LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN

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LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN  Centro Namaste Cornella La importancia de la respiración: está condicionada principalmente debido a su urgencia, sabes que podemos estar sin comer varios días, sin beber algunos días, pero sin respirar apenas un minuto. El acto de respirar es una función compleja cuya coordinación está dirigida por un centro respiratorio que esta en el cerebro. De los […]

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  • Dolores García

    Se inicia en la practica de Yoga en 1997 siguiendo la formación en el Centro de Yoga Namaste de Cornella de Ll. en 1999

  • Paco Sánchez

    Se inicia en la practica del yoga en 1.977 de la mano de Mª Teresa Ubach quien le sugiere conocer a Nil Hahoutoff en 1.979

  • Clases de yoga diarias

    Clases dirigidas todos los días de lunes a jueves.

  • Teoría y filosofía del Yoga

    Teoría un viernes al mes de 20 a 22 horas.

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