Namaste Cornella
APRECIADOS ALUMN@ Y AMIG@S, ¡CUANDO SE ENCIENDE LA LUZ, DESAPARECE LA OSCURIDAD! Centro de Yoga Namaste de Cornella Comenzamos un nuevo curso, y una nueva aventura con renovada ilusión, y aunque conscientes de la ayuda que recibimos también lo somos de las dificultades ante los retos que tenemos delante. Comenzamos un nuevo curso… y si […]
YOGA Y SISTEMA INMUNITARIO “LA GLANDULA TIMO” Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: en el Sistema Inmunitario decimos que tenemos dos tipos de inmunidad, la inmunidad innata y la inmunidad adaptativa. La inmunidad innata: todo el mundo nace con una inmunidad innata o natural heredada de la madre y el padre, y que mejora […]
YOGA Y SISTEMA INMUNITARIO Enero del 2022 Centro de Yoga Namaste de Cornella Hoy trataremos el tema: Yoga y sistema inmunitario… pues bien, hoy en día nadie duda de los efectos beneficiosos de la práctica regular de Yoga para una salud integral pero en todo este tiempo que llevamos de pandemia se nos ha insistido […]
LA PRÁCTICA INTEGRAL EN LAS ĀSANAS Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción:completando lo comentado el día anterior vamos a exponer otros aspectos a tener en cuenta en «La práctica integral en las āsanas» añadiendo alguna pieza más a ese maravilloso puzzle que conforma y define lo que es una āsana. Pues bien para que […]
LA NOBLEZA DEL HATHA YOGA Centro de Yoga Namaste de Cornella Comenzamos con unas palabras de Sri Aurobindo “Un Yoga que ignora al cuerpo y hace de su anulación, o de su rechazo la condición indispensable de una espiritualidad perfecta. No es ni puede ser un Yoga Integral. Al contrario, la perfección del cuerpo también debe […]
SHAT-KARMAS COMO SISTEMA DE MEDITACIÓN Centro de Yoga Namaste de Cornella Los Shat-Karmas son seis ejercicios que constituyen un sistema completo de meditación, que comienza con varias técnicas que preparan y purifican el cuerpo y la mente para el estado de meditación, siendo Trataka la técnica final de este sistema. Pero hoy en día cuando […]
AHIMSA EN LA PRÁCTICA DE YOGA Centro Namaste Cornella Ahimsa en la practica de Yoga es un principio fundamental y no solo para la practica, sino también como actitud en general. Es el primero de los Yamas o actitudes de uno mismo hacia los demás y hacia todo lo que nos rodea. «Pero es más»… Ahimsa […]
Beneficios del yoga Centro de Yoga Namaste de Cornella Yoga es una práctica física y mental que se ha expandiendo por todo el mundo debido a sus beneficios generales garantizando un cuerpo saludable y una mente equilibrada. Pero además los beneficios del Yoga son múltiples… El Yoga permite profundizar en el conocimiento del cuerpo, derivando […]
TEORÍA FILOSOFÍA DE YOGA Tema: Vivir con sa
EL SILENCIO ES ESENCIAL PARA REGENERAR NUE
Creo que cuando a uno lo apasiona lo que hace, lo transmite. Y Loli es así. Hay algo, una energía muy única que se genera en las clases, que lo sentís en el cuerpo y en la mente, es como si te abstrajeras de todo. Para mí el Yoga es un desafío constante. Hace que cada uno saque la mejor versión de uno
Durante años escuché hablar maravillas sobre la práctica del yoga y de lo bien que se practica en el Centro de Yoga Namaste y a mí por ser tan deportista, me costaba pensar que iba a poder disfrutar una clase sin transpirar ni gastar energía. Cuando empecé con las clases me di cuenta de que mis presunciones estaban muy lejos de la realidad y contrario a lo que me imaginé gastaba energía, transpiraba y además salía de la clase con una paz que ninguna otra actividad me había brindado nunca. Después de la clase con Loli me siento un helado derretido y a la vez con mucha energía. Siento mi alma sana y libre por un rato, esa sensación me encanta.
