Namaste Cornella
YOGA Y SISTEMA INMUNITARIO “LA GLANDULA TIMO” Viernes 5 de Febrero de 19,30h. a 21h. Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: en Yoga y Sistema Inmunitario «La glándula Timo» decimos que tenemos dos tipos de inmunidad, la inmunidad innata y la inmunidad adaptativa. La inmunidad innata: todo el mundo nace con una inmunidad innata […]
LA PRÁCTICA INTEGRAL EN LAS ĀSANAS Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción:completando lo comentado el día anterior vamos a exponer otros aspectos a tener en cuenta en «La práctica integral en las āsanas» añadiendo alguna pieza más a ese maravilloso puzzle que conforma y define lo que es una āsana. Pues bien para que […]
LA NOBLEZA DEL HATHA YOGA Centro de Yoga Namaste de Cornella Comenzamos con unas palabras de Sri Aurobindo “Un Yoga que ignora al cuerpo y hace de su anulación, o de su rechazo la condición indispensable de una espiritualidad perfecta. No es ni puede ser un Yoga Integral. Al contrario, la perfección del cuerpo también debe […]
YOGA EN CASA (6) Centro de Yoga Namaste de Cornella Octava Sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos una sesión de Yoga en Casa (6) donde hemos realizado una práctica algo más intensa, con un pranayama al final que completa la sesión. Y aunque como decía la sesión es más intensa, al principio de […]
YOGA EN CASA (4) Centro de Yoga Namaste de Cornella Sexta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos para la práctica de Yoga en Casa (4), una sesión de ejercicios de respiración con la intención primera de fortalecer el sistema inmunitario, siempre conveniente y en estas fechas imprescindible. Y también no menos […]
YOGA EN LINEA (3) Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción Quinta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s para la sesión de Yoga en Línea planteamos en esta ocasión una relajación-meditación. Para ella hemos tomado como guía unos comentarios de Siddharta Gautama “El Buddha”. denominados «Los 13 Consejos de Siddharta Gautama». Una lectura de 12´- 13´… […]
YOGA EN LINEA (2) Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción Seguimos con las sesiones de Yoga en Línea (2) para que en estos días si os apetece tengáis una ayuda y además añadiremos un aspecto fundamental como es su componente teórico, es decir: el como y el porqué de actuar de una determinada manera […]
YOGA EN CASA (1) Centro de Yoga Namaste de Cornella Yoga no son ejercicios, Yoga es un estado particular de auto consciencia, en el que se revela la existencia en su totalidad. Apreciados alumnos y amigos, Hemos pensado en realizar una serie de clases de Yoga En Casa (1) para estos días en los que […]
SHAT-KARMAS COMO SISTEMA DE MEDITACIÓN Centro de Yoga Namaste de Cornella Los Shat-Karmas son seis ejercicios que constituyen un sistema completo de meditación, que comienza con varias técnicas que preparan y purifican el cuerpo y la mente para el estado de meditación, siendo Trataka la técnica final de este sistema. Pero hoy en día cuando […]
AHIMSA EN LA PRÁCTICA DE YOGA Centro Namaste Cornella Ahimsa en la practica de Yoga es un principio fundamental y no solo para la practica, sino también como actitud en general. Es el primero de los Yamas o actitudes de uno mismo hacia los demás y hacia todo lo que nos rodea. «Pero es más»… Ahimsa […]
MANTRA YOGA Centro de Yoga Namaste de Cornella I
CUANDO LAS ALMAS... Centro de Yoga Namaste de Cor
Creo que cuando a uno lo apasiona lo que hace, lo transmite. Y Loli es así. Hay algo, una energía muy única que se genera en las clases, que lo sentís en el cuerpo y en la mente, es como si te abstrajeras de todo. Para mí el Yoga es un desafío constante. Hace que cada uno saque la mejor versión de uno
Durante años escuché hablar maravillas sobre la práctica del yoga y de lo bien que se practica en el Centro de Yoga Namaste y a mí por ser tan deportista, me costaba pensar que iba a poder disfrutar una clase sin transpirar ni gastar energía. Cuando empecé con las clases me di cuenta de que mis presunciones estaban muy lejos de la realidad y contrario a lo que me imaginé gastaba energía, transpiraba y además salía de la clase con una paz que ninguna otra actividad me había brindado nunca. Después de la clase con Loli me siento un helado derretido y a la vez con mucha energía. Siento mi alma sana y libre por un rato, esa sensación me encanta.