Namaste Cornella
¡AGRADECIMIENTO! Centro de Yoga Namaste de Cornella ¡Agradecimiento!… Esto no es una felicitación más de primero de año cargada de buenas intenciones y propósitos, ¡Agradecimiento! es la expresión escrita de un sentimiento de que compartimos Loli y yo hacia tod@s vosotr@s… Parece que hace sólo unos días que comenzó el año 2022 que […]
NO PODEMOS ELIMINAR EL EGO PERO SÍ EL EGOÍSMO Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: no podemos eliminar el ego, pero sí el egoísmo. Pues el ego no es nada malo o algo que que hay que eliminar, el ego es una pieza muy importante de esta especie de puzzle del que estamos compuestos, y […]
OM… COMO SOPORTE PARA LA MEDITACIÓN Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: en Om… como soporte para la meditación vamos a comenzar diciendo que…: en el articulo anterior habíamos explicado “Qué es y qué significa el símbolo Om” En esta ocasión vamos a tratar el símbolo Om… como soporte para la meditación. Aprovecharía esta introducción para decir […]
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: En este pequeño texto de «Introducción a la Meditación» quiero compartir esta definición de meditación basada en el estudio y la práctica de Yoga. Pues la Meditación independientemente de la cultura y del tiempo al que pertenezca, es el corazón de todo Yoga y […]
TIEMPO Y ETERNIDAD Junio del 2021 Centro de Yoga Namaste de Cornella El ser humano actual parece tan desposeído de la más leve intuición mística (1) que, enfrentado con la idea de eternidad se desentiende de ella con un encogimiento de hombros, o la intenta de explicar con argumentos religiosos, o quizás pregunta: qué […]
YOGA Y SISTEMA INMUNITARIO “LA GLANDULA TIMO” Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: en el Sistema Inmunitario decimos que tenemos dos tipos de inmunidad, la inmunidad innata y la inmunidad adaptativa. La inmunidad innata: todo el mundo nace con una inmunidad innata o natural heredada de la madre y el padre, y que mejora […]
EL SOLSTICIO DE INVIERNO (Lunes 21 de Diciembre de 2020) Centro de Yoga Namaste de Cornella El solsticio de invierno es un periodo de descenso, de descanso, y al mismo tiempo una oportunidad para ir hacia dentro de nosotros mismos y asimilar lo que ha sucedido tanto a nivel individual como a nivel colectivo durante […]
DIWALI “DESDE EL 13-14-15-16 DE NOVIEMBRE DEL 2020” Centro de Yoga Namaste de Cornella Diwali: El Festival de las Luces llamado Diwali deriva de la palabra Deepavali (lámpara profunda) Esta celebración tiene lugar en el sur de la India y en otros países asiáticos como Malasia y Singapur. En el norte de la India, se […]
RESILIENCIA «UN POTENCIAL A DESARROLLAR EN LA COMUNIDAD» Centro de Yoga Namaste de Cornella Qué se entiende por Resiliencia Resiliencia es una palabra que deriva del latín “resilio” que significa «rebotar». El término resiliencia se comenzó a aplicar a los diferentes materiales, concretamente a su capacidad para resistir perturbaciones, estrés y deformaciones. Pero la persona […]
Respiración Completa Yóguica Centro Namaste Cornella Introducción La respiración completa yóguica es la más eficaz para ventilar totalmente los pulmones, pues se asegura una máxima captación de oxígeno y prana, así como la total eliminación del aire residual y del anhídrido carbónico. Esta respiración completa consiste en la integración de los tres tipos de respiración es […]
DESAFÍOS DEL YOGA O “EL ALMA GUERRERA” No habla
Sanyam 1ª) Parte Equilibrio entre el aspecto:
Creo que cuando a uno lo apasiona lo que hace, lo transmite. Y Loli es así. Hay algo, una energía muy única que se genera en las clases, que lo sentís en el cuerpo y en la mente, es como si te abstrajeras de todo. Para mí el Yoga es un desafío constante. Hace que cada uno saque la mejor versión de uno
Durante años escuché hablar maravillas sobre la práctica del yoga y de lo bien que se practica en el Centro de Yoga Namaste y a mí por ser tan deportista, me costaba pensar que iba a poder disfrutar una clase sin transpirar ni gastar energía. Cuando empecé con las clases me di cuenta de que mis presunciones estaban muy lejos de la realidad y contrario a lo que me imaginé gastaba energía, transpiraba y además salía de la clase con una paz que ninguna otra actividad me había brindado nunca. Después de la clase con Loli me siento un helado derretido y a la vez con mucha energía. Siento mi alma sana y libre por un rato, esa sensación me encanta.