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RESPIRACIÓN COMPLETA YÓGUICA

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Respiración Completa Yóguica Centro Namaste Cornella Introducción La respiración completa yóguica es la más eficaz para ventilar totalmente los pulmones, pues se asegura una máxima captación de oxígeno y prana, así como la total eliminación del aire residual y del anhídrido carbónico. Esta respiración completa consiste en la integración de los tres tipos de respiración es […]

INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA

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INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA  Centro Namaste Cornella Para la introducción al tema de hoy es necesario conocer el diafragma, el músculo más importante del cuerpo después del corazón. Este músculo produce movimientos de vaivén que a través de un masaje descongestiona: el hígado, la vesícula evacua la bilis en el momento oportuno, también el bazo, el estómago, el páncreas son […]

LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN

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LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN  Centro Namaste Cornella La importancia de la respiración: está condicionada principalmente debido a su urgencia, sabes que podemos estar sin comer varios días, sin beber algunos días, pero sin respirar apenas un minuto. El acto de respirar es una función compleja cuya coordinación está dirigida por un centro respiratorio que esta en el cerebro. De los […]

Ayuno Terapéutico (1º Nivel)

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Ayuno Terapéutico (1º nivel) Centro de Yoga Namaste de Cornella Ayuno Terapéutico Hoy en día con la abundancia de comida y “generalmente” la facilidad para acceder a ella dejamos poco tiempo para la fase de eliminación y consumo de la energía generada. Por eso es interesante realizar alguno tipo de “ayuno terapéutico” como proponemos. Pensemos […]

Respiración y Emociones (1ª Parte)

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RESPIRACIÓN Y EMOCIONES 1ª PARTE Centro Namaste Cornella   La respiración y las emociones están completamente relacionadas y para describirlo comenzaremos a través de la respiración la función biológica a través de la cual lo seres vivos absorben oxígeno, disuelto en aire o agua, y expulsan dióxido de carbono al exterior para mantener sus funciones vitales. Esta […]

BENEFICIOS DEL YOGA

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  Beneficios del Yoga Centro Namaste Cornella El yoga es una práctica física y mental que se ha ido expandiendo por todo el mundo debido a sus beneficios generales garantizando un cuerpo saludable y una mente equilibrada. Los beneficios del Yoga son múltiples… El Yoga permite profundizar en el conocimiento del cuerpo, derivando de ello en […]

VISIÓN TÁNTRICA

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VISIÓN TÁNTRICA Centro Namaste Cornella Definición En la visión tántrica y en general los pensadores indios tienen la excelente costumbre de comenzar por definir las palabras que utilizan. Hacer esto con la palabra tantra es tan indispensable como difícil, según el contexto, tantra significa trama (de tejido) también proceso continuo, desarrollo de una ceremonia, sistema, teoría… […]

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  • Dolores García

    Se inicia en la practica de Yoga en 1997 siguiendo la formación en el Centro de Yoga Namaste de Cornella de Ll. en 1999

  • Paco Sánchez

    Se inicia en la practica del yoga en 1.977 de la mano de Mª Teresa Ubach quien le sugiere conocer a Nil Hahoutoff en 1.979

  • Clases de yoga diarias

    Clases dirigidas todos los días de lunes a jueves.

  • Teoría y filosofía del Yoga

    Teoría un viernes al mes de 20 a 22 horas.

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