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RESILIENCIA 

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RESILIENCIA  “UN POTENCIAL A DESARROLLAR EN LA COMUNIDAD” Centro de Yoga Namaste de Cornella Qué se entiende por Resiliencia Resiliencia es una palabra que deriva del latín “resilio” que significa “rebotar”. El término resiliencia se comenzó a aplicar a los diferentes materiales, concretamente a su capacidad para resistir perturbaciones, estrés y deformaciones.  Pero la persona […]

YOGA EN CASA (4)

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  YOGA EN CASA (4) Centro de Yoga Namaste de Cornella Sexta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos para la práctica de Yoga en Casa (4), una sesión de ejercicios de respiración con la intención primera de fortalecer el sistema inmunitario, siempre conveniente y en estas fechas imprescindible. Y también no menos […]

YOGA EN LINEA (3)

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YOGA EN LINEA (3)  Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción Quinta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s para la sesión de Yoga en Línea planteamos en esta ocasión una relajación-meditación. Para ella hemos tomado como guía unos comentarios de Siddharta Gautama “El Buddha”. denominados “Los 13 Consejos de Siddharta Gautama”. Una lectura de 12´- 13´… […]

EL GĪTĀ CAP. XVIII

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EL GĪTĀ CAP. XVIII Centro de Yoga Namaste de Cornella Introducción: Podríamos decir que en realidad el Bhagavadgītā fundamenta toda su autoridad, como texto, en los diecisiete capítulos anteriores y en cierta medida en el Gītā Cap. XVIII que vamos a tratar hoy complementa los capítulos anteriores aportando algún matiz que completa de forma magistral esta […]

RESPIRACIÓN COMPLETA YÓGUICA

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Respiración Completa Yóguica Centro Namaste Cornella Introducción La respiración completa yóguica es la más eficaz para ventilar totalmente los pulmones, pues se asegura una máxima captación de oxígeno y prana, así como la total eliminación del aire residual y del anhídrido carbónico. Esta respiración completa consiste en la integración de los tres tipos de respiración es […]

INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA

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INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA  Centro Namaste Cornella Para la introducción al tema de hoy es necesario conocer el diafragma, el músculo más importante del cuerpo después del corazón. Este músculo produce movimientos de vaivén que a través de un masaje descongestiona: el hígado, la vesícula evacua la bilis en el momento oportuno, también el bazo, el estómago, el páncreas son […]

LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN

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LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN  Centro Namaste Cornella La importancia de la respiración: está condicionada principalmente debido a su urgencia, sabes que podemos estar sin comer varios días, sin beber algunos días, pero sin respirar apenas un minuto. El acto de respirar es una función compleja cuya coordinación está dirigida por un centro respiratorio que esta en el cerebro. De los […]

Ayuno Terapéutico (1º Nivel)

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Ayuno Terapéutico (1º nivel) Centro de Yoga Namaste de Cornella Ayuno Terapéutico Hoy en día con la abundancia de comida y “generalmente” la facilidad para acceder a ella dejamos poco tiempo para la fase de eliminación y consumo de la energía generada. Por eso es interesante realizar alguno tipo de “ayuno terapéutico” como proponemos. Pensemos […]

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  • Clases de yoga diarias

    Clases dirigidas todos los días de lunes a jueves.

  • Dolores García

    Se inicia en la practica de Yoga en 1997 siguiendo la formación en el Centro de Yoga Namaste de Cornella de Ll. en 1999

  • Paco Sánchez

    Se inicia en la practica del yoga en 1.977 de la mano de Mª Teresa Ubach quien le sugiere conocer a Nil Hahoutoff en 1.979

  • Teoría y filosofía del Yoga

    Teoría un viernes al mes de 20 a 22 horas.

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