YOGA NIDRA: EL YOGA DEL SUEÑO CONSCIENTE
Yoga Nidra es una técnica de meditación, que tiene sus raíces en una antigua práctica tántrica. En ella se genera un estado de profunda relajación física, emocional y mental, que hace posible que la conciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado de sueño, logrando una conexión con la mente más profunda.
Yoga Nidra es un método que nos proporciona calma mental y nos facilita el llegar a lo más profundo de nuestra mente des-cubriendo aquello que habita en nuestro interior ayudándonos a resolver los conflictos mentales que impiden una vida plena.
Es una práctica accesible a cualquier persona, que conlleva múltiples beneficios físicos y psíquicos entre los cuales destacamos algunos de ellos:
Beneficios:
• La eliminación del estrés.
• Ayuda a superar ciertos patrones mentales limitantes.
• Favorece el descanso profundo y la relajación.
• Combate el insomnio.
• Genera una profunda sensación de bienestar y alegría.
• Reduce la presión arterial y regulariza la frecuencia cardíaca.
• Disminuye el nivel de cortisol, una hormona asociada al estrés.
Realizaremos una sesión práctica, aunque también se aportará información adicional para que cada un@ pueda profundizar en este tema tan interesante como es Yoga Nidra.
Cuando: Viernes 18 de Octubre // de 19,00 h. A 21,00 h.
Dónde: Centro de Yoga Namaste. “Cornella de Llobregat”
Aportación: alumn@s 15 €. No alumn@s: 20 €.
Contacto: Tl. 679 111 974 // Info@centrodeyoganamaste.com
Nota: es conveniente reservar la plaza.
SEMINARIO DE FIN DE SEMANA 16-17-18 JUNIO 2023
Apreciados amig@s y alumn@s,
Os informamos del próximo seminario de fin de semana en el mes de Junio en los días señalados.
Aprovechando la nueva luz de ese momento del año para estar en sintonía con el momento cósmico que estamos viviendo y participar conscientemente en él.
Compartiendo y aportando nuestra luz y esperanza a este proceso, al cual estamos invitados, y que no es otro que la revolución de la Consciencia.
¡Namaste!
“Todos nosotros tenemos un impulso de realización de más potencialidades, hacia la autorrealización o hacia una humanidad plena. Es un estímulo o un impulso para ser mejor, lo mejor que uno puede ser capaz de ser. Pero si deliberadamente planeas ser menos de lo que eres capaz de ser, te advierto que serás profundamente desdichado por el resto de tus días” (Maslow)
De alguna forma esta cita nos advierte, que no amenaza, sobre la intención de la Naturaleza con respecto al ser humano. Se trata de una presión que ella, la Naturaleza, ejerce sobre nosotros no permitiéndonos que seamos cualquier cosa a no ser que decidamos vivir, como dice Maslow “desdichado por el resto de nuestro días”
