post-title RESILIENCIA  https://centrodeyoganamaste.com/wp-content/uploads/resiliencia1.jpg 2020-04-30 18:16:00 yes no Publicado por Categorías: REFLEXIONES - PSICOLOGÍA COMPLEMENTARIA, YOGA

RESILIENCIA 

“UN POTENCIAL A DESARROLLAR EN LA COMUNIDAD”

Centro de Yoga Namaste de Cornella

Qué se entiende por Resiliencia

Resiliencia es una palabra que deriva del latín “resilio” que significa “rebotar”. El término resiliencia se comenzó a aplicar a los diferentes materiales, concretamente a su capacidad para resistir perturbaciones, estrés y deformaciones. 

Pero la persona o comunidad resiliente no solo es capaz de sobreponerse a las adversidades, sino que va un paso más allá y utiliza esas situaciones para crecer y desarrollar todo su potencial. Pues no se trata sólo de afrontar la crisis o situación traumática, sino que como grupo o sociedad podamos salir fortalecido y mejorado de ella. 

Y para terminar esta introducción decir que a una persona o comunidad se le pueda llamar resiliente cuando coinciden dos circunstancias: la adversidad y la superación positiva a esa adversidad.

Qué se entiende por Comunidad 

Eplearé el termino comunidad porque me parece más explícito que otros, y para ello utilizo un comentario del profesor y doctor en psicología (J. de Dios Uriarte): 

“Se entiende por comunidad, una entidad social con mayor significado que el hecho de muchas personas viviendo juntas en un mismo territorio. Es decir que por encima de la cantidad de sus miembros se mantiene entre sí relaciones donde se comparten ideas, valores, costumbres, metas, instituciones… incluso con distinto grado de conformidad y de conflicto entre ellos”.

Qué es la Resiliencia Comunitaria

El termino resiliencia comunitaria es relativamente nuevo y se refiere según estos autores (Maguire y Cartwright y también Suárez Ojeda) a “la capacidad del grupo, de la comunidad, o sociedad en que vivimos para hacer frente a diferentes adversidades incluso traumáticas, y de organizarse posteriormente de modo que mejoren sus funciones, su estructura y su capacidad de hacer frente a nuevos retos.

Teniendo más que ver con la capacidad inherente de dicha comunidad que se moviliza ante los desastres, que a los recursos externos que pudieran lograr”

La respuesta conjunta y desinteresada en situaciones de emergencia como: guerras, pandemias, etc; no es algo aislado a lo largo de la historia, sino que más bien ha sido algo habitual. Pues el sufrimiento colectivo une. 

Y en dichas circunstancias aflora en muchas personas sus cualidades más positivas, aquellas que incluso ellos mismos creían desconocer. Son situaciones en las que nos sentimos dispuestos para actuar en favor del beneficio colectivo. En este sentido algunas sociedades han sido transformadas positivamente después de pasar por un trance que incluso ha llegado a poner en jaque al conjunto de dicha comunidad. 

Entonces podríamos interpretar este momento que vivimos con la pandemia del Covid-19, no solo como un tragedia que lo es, sino también como una oportunidad para salir más preparados y más fortalecidos, como individuos y como grupo, en definitiva más resilientes.

Pues no se trata de no atravesar situaciones como epidemias y catástrofes, estas seguirán presentándose tanto colectiva como individualmente, se trata pues de tener los diferentes recursos: emocionales, físicos, científicos… para superarlas.

Desarrollo de la Resiliencia Colectiva

Todo lo anterior está bien para definir, poner en contexto, etc; pero cómo se hace. Es decir que no solo nos interesa saber el qué, sino que también el cómo.

En general las sociedades en las que los distintos grupos que la conforman tienen menores desigualdades entre sí y donde prevalece la cohesión social más que el conflicto, es más fácil el desarrollo de la resiliencia colectiva.

Pero dejemos que (Martinez-Taboada y Arnoso) nos lo expliquen en los siguientes términos:

“los pilares de la resiliencia colectiva se establecen y se construyen en el día a día cuando las personas se implican en el consumo responsable, la implantación de la justicia social, y la resolución no violenta de los conflictos. Teniendo en cuenta que la experiencia de superar juntos las dificultades de una tragedia social contribuye a desarrollar vínculos nuevos y significativos entre los implicados, desarrollando capacidades que hacen más resiliente a la comunidad misma”.

La Resiliencia Individual

Aunque el tema es más amplio lo resumimos en lo siguiente: para desarrollar la resiliencia a nivel individual se requiere la interacción de tres factores: “Tengo”… “Puedo”… “Soy”…

  • Tengo… soporte social, es decir contar con la ayuda y el apoyo de alguna persona o personas en los momentos de crisis en las que puedo confiar incondicionalmente.
  • Puedo… desarrollar mis habilidades para resolver las dificultades y adversidades.
  • Soy… consciente de mis posibilidades y limitaciones, pero también de mi autoconfianza y autoestima, el desarrollo de la  autoestima es una actitud de incalculable valor.
Una sociedad Resiliente

Una sociedad resiliente se puede tomar como un objetivo, una meta, o tal vez como un ideal. Pero realmente merece la pena trabajar en esa dirección para hacer frente a las adversidades, implicándonos entre todos para desarrollar el empoderamiento de la colectividad donde…

(Martín Beristain)“no bastará con adaptarse a los cambios producidos por fenómenos naturales, sociales o económicos que sobrepasan nuestra capacidad de control; no bastará con fortalecer psicológicamente a los afectados por sucesos adversos imprevistos. Es necesario cambiar las circunstancias económicas, políticas, e incluso culturales que acrecientan los daños naturales en las catástrofes sociales, nunca casuales sino causales” 

Conclusión

Teniendo en cuenta todo lo anterior podemos afirmar que una sociedad es resiliente cuando se mantiene unida en pos de un bien mayor, sin olvidar la individualidad que también ha de tener su lugar. Y ese es el reto, algo que no hemos hecho hasta ahora, conjugar la individualidad y la colectividad en pos de un bien mayor. 

Una sociedad más resiliente producirá un impulso hacia adelante dejando atrás los miedos e incertidumbres, cuando desarrolle la resiliencia comunitaria. La comunidad resiliente superará y no repetirá por el mismo hecho de ser resiliente, los traumas colectivos que tan profunda huella han dejado en el pasado y que permanecen anclados en el subconsciente colectivo.

Una colectividad resiliente es una sociedad que confía, no en no tener problemas, adversidades, o catástrofes, sino en su propia capacidad para superar las circunstancias por adversas que sean. 

Las situaciones de crisis personales nos ponen a prueba como individuos y las globales como especie. Esta, lo va a continuar haciendo por un tiempo, pero de las crisis se puede salir: mejor, igual, o peor.

Y como salgamos de esta va a depender como siempre, de la suma de las individualidades así que no esperes a ver el cambio en el exterior para actuar de forma diferente.

¡Conviértete en lo quieras que sea la sociedad!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Arriba
Cargando…
  • Clases de yoga diarias

    Clases dirigidas todos los días de lunes a jueves.

  • Teoría y filosofía del Yoga

    Teoría un viernes al mes de 20 a 22 horas.

  • Curso Yoga intensivo Sábados

    Un sábado al mes de 9,30 a 13,30 horas

  • Seminarios de fin de semana

    Una vez al año una salida de fin de semana

Cargando…

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información ACEPTAR

Aviso de cookies