En este pequeño texto de «Introducción a la Meditación» quiero compartir esta definición de meditación basada en el estudio y la práctica de Yoga. Pues la Meditación independientemente de la cultura y del tiempo al que pertenezca, es el corazón de todo Yoga y de todo camino de tránsito entre el animal-humano y el Ser-humano.

Y si difícil es hablar de meditación, no menos complicado y atrevido es escribir sobre ello, pues Meditación corresponde al mundo del silencio… Silencio que en este caso no significa la ausencia de ruido, sino la posibilidad de escuchar sin perturbaciones, (en el silencio de la meditación) «Eso» que está detrás de lo tangible y que al mismo tiempo es su causa y su origen.

Primero comentaré algunas diferencias entre lo que se entiende habitualmente, por meditación en Occidente, y meditación en Oriente:

Se considera meditación al hecho de pensar, analizar, etc, sobre un tema concreto. Y que llevada al terreno espiritual, requiere de una actitud mental activa y reflexiva relacionada casi siempre con un texto sagrado.

Se propone una cierta cesación de la actividad mental tanto reflexiva como racional, para entrar en un espacio de silencio consciente, donde podamos experimentar qué hay detrás de ese ruidoso y complejo mundo mental ordinario.

Pero antes de adentrarnos en ese territorio “desconocido” que es la meditación, sería conveniente entender qué significa Meditación más allá del significado semántico de la palabra… Meditación: es un estado particular de la mente donde puede experimentarse la realidad trascendente que subyace detrás de todo lo manifestado.

Vamos a incorporar un nuevo concepto que me parece muy apropiado para comprender de que se trata, cuando queremos definir “Meditación”. Es de Pablo D´Ors… el relaciona la Meditación con una frase del latín: “Stare-medium” que significa: Pararse en el medio. Y que el autor define como “Estar en el Centro”.

Pues bien, además de la definición anterior me parece oportuno y sugerente que consideremos esta afirmación… ¡Meditación, es estar en nuestro Centro!… y desde allí contemplar todo lo que sucede y nos sucede, sin dejarnos arrastrar por ello.

Sin duda que entender el significado de Meditación desde esta perspectiva establecería una buena base, y unos sólidos cimientos para adentrarnos en este apasionante y misterioso mundo que es la Meditación.

Con un comentario del mismo autor: “Adentrarse en ese fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento que es meditar es lo más radical que puede realizarse… Ya que de tanto estar conectados a todo, de tanto ruido, de tanta actividad, de tantas ganas de tener de todo y de tenerlo ¡ya!… hoy es un hecho, que hemos perdido la conexión con nosotros mismos”