Description:Quinta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos una meditación. Para ella hemos tomado como guía unos comentarios de Siddharta Gautama “El Buddha”.
Una lectura de 12´- 13´… escúchala en actitud de recogimiento, sentados o estirados en savasana y al terminar procura mantenerte en silencio y completamente quiet@s al menos 10 minutos.
LOS 13 CONSEJOS DE SIDDHĀRTHA GAUTAMA
1º LAS COSAS SON LO QUE SON.
2º SI CREES QUE TIENES UN PROBLEMA, ENTONCES TIENES UN PROBLEMA.
3º EL CAMBIO EMPIEZA EN TI MISMO.
4º NO HAY MAYOR APRENDIZAJE QUE EQUIVOCARSE.
5º SI ALGO NO SUCEDE COMO ESTABA PREVISTO, PUEDE QUE
ALGO MEJOR ESTÁ AÚN POR LLEGAR.
6º APRECIA EL PRESENTE, ES LO ÚNICO QUE TENEMOS.
7º DEJA EL DESEO DE LADO.
8º COMPRENDE TUS MIEDOS Y SE AGRADECIDO.
9º EXPERIMENTA ALEGRÍA.
10º NUNCA TE COMPARES CON LOS DEMÁS.
11º NO ERES UNA VÍCTIMA.
12º TODO CAMBIA, NADA PERMANECE.
13º TODO ES POSIBLE.
HA LLEGADO EL MOMENTO DE COMPRENDER LA IMPORTANCIA
DE ESTOS CONSEJOS DE BUDDHA.
SÓLO TU, TU, Y SÓLO TU TIENES LA POSIBILIDAD DE TRANSFORMAR TU MUNDO.
“TODO ES UNA GRAN OPORTUNIDAD”
Clases dirigidas todos los días de lunes a jueves.
Dolores García
Se inicia en la practica de Yoga en 1997 siguiendo la formación en el Centro de Yoga Namaste de Cornella de Ll. en 1999
Paco Sánchez
Se inicia en la practica del yoga en 1.977 de la mano de Mª Teresa Ubach quien le sugiere conocer a Nil Hahoutoff en 1.979
Reviews
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Creo que cuando a uno lo apasiona lo que hace, lo transmite. Y Loli es así. Hay algo, una energía muy única que se genera en las clases, que lo sentís en el cuerpo y en la mente, es como si te abstrajeras de todo. Para mí el Yoga es un desafío constante. Hace que cada uno saque la mejor versión de uno
Cristina Casas
Durante años escuché hablar maravillas sobre la práctica del yoga y de lo bien que se practica en el Centro de Yoga Namaste y a mí por ser tan deportista, me costaba pensar que iba a poder disfrutar una clase sin transpirar ni gastar energía. Cuando empecé con las clases me di cuenta de que mis presunciones estaban muy lejos de la realidad y contrario a lo que me imaginé gastaba energía, transpiraba y además salía de la clase con una paz que ninguna otra actividad me había brindado nunca. Después de la clase con Loli me siento un helado derretido y a la vez con mucha energía. Siento mi alma sana y libre por un rato, esa sensación me encanta.
Pedro Guerrero
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