YOGA EN CASA (5)
Centro de Yoga Namaste de Cornella
Séptima Sesión: apreciados alumn@s y amigo@s en esta ocasión planteamos una sesión de Yoga en Casa (5) en dos partes la primera dedicada a las asanas, y la otra con una meditación.
Así que por todo esto es una completa donde además de los ejercicios más físicos también hemos pensado en una practica meditativa. Por tanto puede ser útil y disfrutar de dicha práctica tanto a aquello a los que les gusta el trabajo más físico, «aunque siempre consciente y en este caso despacio para poder disfrutar de los detalles y de las sensaciones en todas las articulaciones y órganos internos del cuerpo» como para aquellos a los que les gusta la meditación. Una meditación de 20 minutos donde puedes recrearte en el arte de la meditación.
Y aunque hacemos públicas estas sesiones para que todo al que le interese pueda practicarlas, hemos realizado esta especialmente para aquell@s que venís al Centro con la intención de que podáis seguirla solo con el audio y así practicar de forma más interiorizada.
Nota: al final hay un Link para poder seguir la sesión en video.
