YOGA EN LINEA (3) 

Centro de Yoga Namaste de Cornella

Introducción

Quinta sesión: apreciados alumn@s y amigo@s para la sesión de Yoga en Línea (3) planteamos en esta ocasión una relajación-meditación. Para ella hemos tomado como guía unos comentarios de Siddharta Gautama “El Buddha”. denominados “Los 13 Consejos de Siddharta Gautama”.

Una lectura de 12´- 13´… escúchala en actitud de recogimiento, sentados o estirados en savasana y al terminar procura mantenerte en silencio y completamente quiet@s al menos 10 minutos. Todo esto en Yoga en Línea (3)

LOS 13 CONSEJOS DE SIDDHĀRTHA GAUTAMA

1º) LAS COSAS SON LO QUE SON.

2º) SI CREES QUE TIENES UN PROBLEMA, ENTONCES TIENES UN PROBLEMA.

3º) EL CAMBIO EMPIEZA EN TI MISMO.

4º) NO HAY MAYOR APRENDIZAJE QUE EQUIVOCARSE.

5º) SI ALGO NO SUCEDE COMO ESTABA PREVISTO, PUEDE QUE

ALGO MEJOR ESTÁ AÚN POR LLEGAR.

6º) APRECIA EL PRESENTE, ES LO ÚNICO QUE TENEMOS.

7º) DEJA EL DESEO DE LADO.

8º) COMPRENDE TUS MIEDOS Y SE AGRADECIDO.

9º) EXPERIMENTA ALEGRÍA.

10º) NUNCA TE COMPARES CON LOS DEMÁS.

11º) NO ERES UNA VÍCTIMA.

12º) TODO CAMBIA, NADA PERMANECE.

13º) TODO ES POSIBLE.

HA LLEGADO EL MOMENTO DE COMPRENDER LA IMPORTANCIA

DE ESTOS CONSEJOS DE BUDDHA.

SÓLO TU, TU, Y SÓLO TU TIENES LA POSIBILIDAD DE TRANSFORMAR TU MUNDO.

TODO ES UNA GRAN OPORTUNIDAD

Seguir el audio en: https://www.youtube.com/watch?v=i3G5rWHJgN0&feature=youtu.be